持ち物(2)
アーミーナイフ
長旅では宿で自炊をする機会も多く、アミーナイフが一本あると重宝します。缶きり、栓抜き、コルク抜き、はさみがついていれば十分です。はさみは何かと便利です。旅先でも中国製のものが安く入手できますが、クオリティはいまいちです。
コイルヒーター
って何？ と思う人も多いでしょう。携帯用の電熱器で、水を張ったコップに直接突っ込んで、お湯を沸かします。これが1つあれば、お茶やラーメンを作ったり、頑張ればゆで卵やお粥、ご飯を炊くこともできます。安いものだとアルミや鉄製のものが1〜2$で入手できます。コイルヒーターにマグカップとインスタントコーヒーやティーバックの『お茶セット』は、旅には欠かせないアイテムです。
医薬品
現地で調達可能ですが、心配な人は日本から飲み慣れたものを持っていきましょう。国によって薬事法が異なるので、処方箋が必要な場合もありますが、一般的には抗生物質やマラリヤ【*1】の予防薬（抗マラリア薬）なども簡単に入手できます。発展途上国では偽物【*2】やヤミ薬（未認可薬）が出回っています。また援助物資の横流し品や期限切れの薬なども見かけます。あまり怪しげなものを掴まされないように．．．
- 解熱鎮痛剤
- バファリン,ナロンエース等。海外でもアスピリン(Aspirin)は簡単に入手できます。
総合感冒薬（風邪薬）- パブロン,エスタック等。海外で市販されているものは、日本のものと有効成分が異なります。
- 下痢止め・整腸剤
- 塩酸ロペラミド配合下痢止め: 腹痛を伴う下痢・食あたり・水あたりによく効きます。海外でもイモジウム(IMODIUM)などが入手可。
- 目薬
- 日頃使い慣れたものを持っていきましょう。
- 虫除け
- 虫除けスプレー : スプレータイプが便利です。
- 金鳥 蚊取り線香: 定番。効きます！
- かゆみ止め: 蚊、ダニ、南京虫などの虫刺されに
- ビタミン剤
- ネイチャーメイド : 長旅の必需品です。不足しがちなビタミン類を補います。
- その他
- 外傷救急セット : 救急時に本格手当てができる救急セット
- ポカリスエット粉末: 下痢の際、失われた水分・電解質をスムーズに補給
- 体温計: 体調管理の基本
- コンドーム
- 日焼け止め: 海外のものは肌に合わないことがあります
- 【*1】マラリヤ
- マラリア原虫を持つハマダラカ蚊を媒介にして感染。
- 【*2】偽物
- 発展途上国では偽薬が広く出回っています。中には人体に有害なものもあり、死亡事故も起きています。
関連リンク
[*]長旅の準備
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